关于子宫恢复自己怎么观察，就有妈妈问到，到底产后子宫恢复需要多少时间，是不是坐月子一个月的时间 。那坐月子时按子宫恢复时间来吗？到底是坐一个月，还是42天，还是有人说的双月子 。今天就来一一解答下 。
一、子宫恢复时间
子宫一般恢复的时间是6-8周，为什么呢 ， 需要看子宫的恢复的情况，其中，子宫包括3个内容的恢复 。包括扩子宫体的 ， 还有子宫颈的，还有一个是子宫内膜的 。还包括要看外阴的恢复情况 。
1、其中，最快恢复的是外阴，别看有些人顺产是切一下的，其实只要是平整的 ， 修复大多也是10多天差不多就恢复了，只要不要引起感染就好，所以要注意勤换卫生巾，每天外阴的清洁消毒工作 。
2、其次是子宫恢复，子宫大概在产后42天恢复，如果有些收缩不良的，就要慢一些了 。
3、子宫内膜 ， 子宫内膜的修复需要慢一些 ， 大概在产后56天左右的时间 。
剖腹产的妈妈由于受到剖宫的影响，整体恢复要慢一些，大概需要3个月时间来恢复 。
当然，还会和妈妈本身的体质 ， 是顺产还是剖腹产、是第一次生娃还是多次生娃，还有年龄等都有关系 。
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二、坐月子究竟是多少天合适？
所以，根据以上，子宫恢复的情况来看，坐月子适合的时间，顺产的一般建议能够42天，能够坐双月子的，可以坐双月子，也就是差不多56天，当然剖腹产也是建议延长些 。身体体质产，有感染等情况，也可以适当延长些 。
三、子宫恢复的3大标准
子宫恢复的3个标准也是根据上面来说的 。
1、子宫体，大概是2周左右恢复收缩回来 ， 回到骨盆腔内 ， 这个时候妈妈可以摸下，基本就摸不到了，如果还能摸到，一定要去医院看下，是否子宫收缩不良 。
2、子宫颈
大概在生完宝宝7-10天左右，子宫颈内口就关闭了，到产后4周左右，就会恢复到原来大小 。因为生孩子的时候，都有延展性的
3、子宫内膜
子宫内博产后10天左右会慢慢新生，不过完全愈合还是差不多要在56天左右 。
以上 ， 希望能给新妈妈们做参考！
【坐月子究竟是多少天 是根据子宫恢复时间吗】 在月子期间 ， 注意饮食、休息、营养，同时要注意清洁卫生，预防感染，观察子宫恢复情况，有异常及时去医院哦！
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