篮球如何突破
【篮球如何突破】
掌握扎实的运球基本功，这是能顺利突破过人的前提 。运球时重心要低且要平稳，运球高度在腰以下，眼的余光看着球，防止球砸到脚上 。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕 。运球速度要快 。带球过人时，很重要的一点就是提起速度，在防守方没反应过来时提前加速，把对方甩开 。加速时要看好对方位置，不要撞在人身上，否则可能被判罚带球撞人 。能灵活运用变向运球 。变向运球是过人常用的技巧，即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，这样就能轻松过人 。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等 。及时请队友配合 。在运球过人受阻或遭
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