房事过度的食疗秘方
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中医认为 ， 房事不当有七损 ， 《天下至道谈》记载 一曰闭 ， 二曰泄 ， 三曰竭 ， 四曰勿 ， 五曰烦 ， 六曰绝 ， 七曰费 。我们针对最常见的三损 ， 推荐一些食疗汤品 。
房事中大汗淋漓 ， 中医称为泄 。此种情况除了性生活过程中汗多 ， 房事后四肢发冷、心慌气短 ， 并伴有咽喉干燥 ， 关节酸疼 ， 周身乏力等 ， 这是因为阳气外泄 ， 伤阴伤阳所致 ， 在身体虚弱者或中老年人中比较常见 。
此种情况需要额外补充一些补气补血的食物,如桂圆、莲子、鸡、鸽、大枣等食物 ， 煲汤饮用 ， 可补气滋阴 ， 涩汗固精 。
推荐 山药枸杞子汤
原料 鲜山药200克 ， 干莲子肉20粒 ， 枸杞子20克 ， 银耳6朵 ， 冰糖少量 。
做法 鲜山药去皮 ， 切段 ， 与其余配料共同放入无油的瓦罐中 ， 加清水浸泡 ， 用小火慢炖2小时 ， 汤液黏稠即起锅 。
这道甜品以山药、莲子益气健脾 ， 以枸杞子、银耳滋阴补肾 ， 针对阴阳两虚的症状尤为适合 。
性生活过于频繁 ， 耗伤阴精 ， 中医称之为竭 ， 常见于一些性生活频率较高的新婚夫妻 。可饮用益精填髓的饮品来调节 。
【房事过度的食疗秘方】
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