最好是的健康养生是心里大慈大悲

当代人健康养生的方法各种各样，不计其数，可是却忘记了健康养生比不上养神。最好是的健康养生，是心里大慈大悲。
《中庸》里讲：“修身养性以道，修行以仁”“德盛可得其寿。 ”一个有道的人，大慈大悲的人，肯定福寿安康，人拥有大慈大悲的心，便会越来越宽和。
一个大慈大悲的人，从来不小肚鸡肠。她们一直立在另一方的视角去考虑到难题，为另一方辩解。被他人得罪，心态也不易偏激，她们能责己，能谅人，心里经常处在平静的情况。
魏晋知名健康养生家葛洪云：“常其宽泰自比，恬惔自守，则身清静，灾难不干。 ”心里平静的人，人体更少出現难题。由于稳定情绪，不容易起起落落，因此血气就不容易停滞不前。她们打开心扉，宽容了他人，把恼怒、焦虑情绪、害怕都弄出去，血气当然一般随顺。
人拥有大慈大悲的心，便会学会感恩。
爸爸妈妈抚养大家，并不是理所当然，我们要学会感恩。当然天地万物供大家拿取，也不是理所应当，我们都是当然的一部分，享有的是当然的赠予。

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全球并不是紧紧围绕着大家旋转的，懂了这一点，优秀人才会出现谦逊的心，才会学会感恩他人的赠予。不懂感恩的人，一直天地间唯吾独尊，她们不明白谦逊，一直骄傲自大，索取过度，贪欲嚣张。
周润发、邵逸夫、比尔·伯纳斯，这种富商们更是由于学会感恩，因此才会挑选裸捐。任何人都会追求完美財富，她们却挑选把財富归还公益性、心怀感恩大家。她们从来不觉得自身占据了財富，反倒谦逊路面对全球。她们心里沒有贪欲郁积，反倒活得简易透亮。
《黄帝内经》有言：“尽终其天年，度100岁乃去”者， “德全而不危” 。索取过度，不懂感恩的人早已缺失了品行，早晚要遭到祸端。

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人拥有大慈大悲的心，便会越来越善解人意。
唐朝名中医药王孙思邈在《千金要方》中讲到：“夫修性者，性自行善……性既自善，內外万病皆悉不生，祸乱灾难亦无由作，此修性之外径也。 ”保持善良，百病不侵，才算是健康养生的大路。
李嘉诚先生离休以后，迷醉公益性，进出每个慈善机构，为大家带去溫暖和开心。他有时要工作中到零晨，乃至比离休以前也要忙。亲人看不下去，期待他能爱护自身的人体，可是他却越忙越精神实质。

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他说道：一个人最关键的是心里的开心，化学物质的富裕仅仅一方面，大量的是心里的开心和富裕。
【最好是的健康养生是心里大慈大悲】现代科学也觉得：开心的精神面貌能够令人的免疫能力大幅度提高，提高抗病性工作能力，有利于看病预防疾病。有一个善良善良的心，能令人收获快乐，它令人长命，是身心健康的原动力。